Body Tonic

Body Tonic 

 

Il Body Tonic è un tipo di allenamento ad alta intensità, effettuato sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi (manubri, step, fitball, pattine, cavigliere, elastici, barre). Durante le lezioni si alternano momenti di aerobica ad alto e basso impatto con esercizi di tonificazione intensi, mirati su specifici gruppi muscolari. 

 

Keep Moving-Keep Tonic

          

 

 

Benefici del Body Tonic:

  1. Tonifica e scolpisce glutei, gambe e addome
  2. Rinforza e definisce la muscolatura
  3. Migliora la postura, l’equilibrio, la flessibilità e la mobilità articolare
  4. Migliora la coordinazione
  5. Rende il corpo armonioso stimolando energia positiva con l’ausilio di esclusive play list

 

 

Istruttrice:

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Erika Nocca

Istruttrice Functional Trainer I livello ASI
Istruttrice Functional CrossTrainer II livello ASI
Istruttrice musicale (Aero music-Total Body-Step-G.a.g) ASI
Master allenamento femminile ASI
Istruttrice Acquagym e Hydrobike MSP ITALIA

Orari del corso

Martedì

18.30

Giovedì

17.45 - 18.45

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