Body Tonic
Il Body Tonic è un tipo di allenamento ad alta intensità, effettuato sia a corpo libero che con l’ausilio di attrezzi (manubri, step, fitball, pattine, cavigliere, elastici, barre). Durante le lezioni si alternano momenti di aerobica ad alto e basso impatto con esercizi di tonificazione intensi, mirati su specifici gruppi muscolari.
Keep Moving-Keep Tonic
