Jumping

Salta che ti passa…

Una lezione di jumping fitness è semplice, intuitiva ma soprattutto divertente ed antistress!

E’ un allenamento aerobico in cui si consumano molte calorie (500-600), si migliora la resistenza cardiaca e la circolazione per aiutare a contrastare il problema della cellulite e  inoltre andiamo a tonificare tutto il corpo rendendo la muscolatura più soda.

Una sessione di Jumping permette di bruciare dalle 450 alle 800 calorie circa, a seconda delle caratteristiche fisiche e metaboliche del soggetto considerato e dell’intensità degli esercizi. Il Jumping può dunque rivelarsi l’alleato perfetto per smaltire i chili in eccesso senza faticare eccessivamente o, addirittura, divertendosi. Inoltre, i muscoli delle gambe e del tronco, continuamente sollecitati durante il salto, si rinforzano e acquistano tono rimodellando a poco a poco le linee del corpo.

Istruttrice:

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Paola Restelli

Istruttrice di Body Building e Fitness 1° livello (CSEN)
Istruttrice Acquagym 1° livello (AICS NonSoloFitness)

Orari Jumping

Lunedì

19:30

Giovedì

19:30

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