Tone Up

Tone up

Lezione semplice ma  efficace a ritmo di musica, finalizzata al raggiungimento e/o mantenimento della forma fisica , la lezione prevede una prima fase di riscaldamento, una fase centrale con un’alternanza tra fasi cardio e lavoro di tonificazione  a corpo libero e/o con l’ausilio di attrezzi vari ( manubri,step,fitball ecc) e una fase conclusiva di stretching

Istruttrice:

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Barbara Bellini

diploma nazionale ASI istruttore Pilates matwork 2°livello
diploma nazionale ASI istruttore Pilates Reformer
diploma nazionale Csen istruttore fitness e bodybuilding
diploma nazionale Aics Personal trainer
diploma nazionale Csen Istruttore Yogafitness

Orari Tone Up

Lunedì

09:30

Giovedì

09:30

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