Hydrobike

Pedalando in acqua

Dimagrire,tonificare i muscoli e combattere la cellulite pedalando in acqua ????
E’ possibile farlo con l’hydrobike.

Durante una sessione di allenamento,vengono coinvolti nel lavoro i muscoli delle gambe della fascia addominale e le braccia,un’attività completa  al 100%.

E’ consigliato a tutti e per tutte le età, anche per chi deve effettuare della riabilitazione post trauma.
Grazie a questo sport si riduce il tessuto adiposo su fianchi e cosce, si tonificano glutei e cosce, comportando anche benefici per la pelle. Infatti il moto ondulatorio della pedalata provoca un vero massaggio contribuendo all’eliminazione della cellulite. Inoltre migliora la propria respirazione e le proprie capacità cardiache.

Istruttrice:

photo

Daniela Goretti

Istruttrice di Step (FIA)
Istruttrice di Step Aerobic (CSEN)
Istruttrice di Spinning I e II livello (New Body king port club)

photo

Erika Nocca

Istruttrice Acquagym e Hydrobike certificata MSP Italia
Continua a leggere
photo

Fortunato Lavinio

Istruttore Personal Trainer CFT 1-2-3 (ISSA)
Corso di Massofisioterapia (WINS)
Corso di Primo soccorso (ISSA)
Master in supplementazione (FIF)
Istruttore di step I e II livello (CSEN)
Istruttore di aerobica (FIA)
Istruttore di FITBOXE (BCUBE)
Istruttore di tecniche di allenamento (FIF)
Certificazione dieta a zona (EnerZona)

Orari Hydrobike

Lunedì

10:00 e 20:00

Martedì

12:45 e 19:00

Mercoledì

18:30 e 19:30

Giovedì

10:00 e 20:00

Venerdì

12:45 e 19:00

Sabato

10:00

Top