Body Tonic ...in primo piano:  

Keep moving, keep tonic

Body Tonic è un allenamento semplice ma molto efficace che inizia con un breve riscaldamento a cui segue un lavoro di tonificazione rivolto ai diversi distretti muscolari utilizzando anche piccoli attrezzi:  cavigliere, manubri, barre, ecc.  

L'alternanza delle diverse metodologie di allenamento rende il lavoro dinamico, efficace, divertente aiutando lo sviluppo dei muscoli superficiali al fine di ottenere un miglioramento generale del nostro aspetto mantenendo un giusto equilibrio armonioso nella forma e nella linea linea.
La costanza nell’allenamento garantisce il risultato.

Il Body Tonic è datto a tutti.

Istruttrice:
Daniela Goretti

Istruttrice Step, Spinning, Hydrobike, Pilates
Diplomata CSEN

 

Istruttrice:
Michela Mazzata
Istruttore CSEN per step,
Aerobica e tonificazione
Istruttore ASI Mat Pilates
Istruttrice  AICS per Acquagym

Orari corso:         (Per gli orari estivi clicca qui)

Attività Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato Domenica
               
Body Tonic 09:00 19:30   09:00
19:30
     

  Richiedi una lezione di prova gratuita telefonando al 0365 374063 o via mail a: cosmo@centricosmo.it

Cardio Step

Allenamento cardiovascolare a basso impatto e alta intensità che unisce attività aerobica ad alto consumo calorico e tonificazione muscolare. Il tutto all’interno di semplici coreografie realizzate a ritmo di musica.

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