Fa Freddo… MUOVITI!!!

In inverno si tende ad accumulare peso sia per una riduzione dell’attività fisica sia perchè tendiamo a consumare alimenti più calorici.

Durante i mesi freddi, quindi, diventa ancora più importante fare sport; muoversi significa produrre calore all’interno del corpo, far sì che i muscoli e le strutture tendinee non risentano dello stare troppo ferme, rafforzare il sistema immunitario prevenendo e combattendo i malanni di stagione come i raffreddori e l’influenza.

Inoltre con l’accorciarsi delle giornate e la diminuzione della luce solare, aumentano i sintomi dovuti ai disturbi dell’umore, e fare attività fisica si sa, oltre a tonificare, diverte!

Il corso di Body Tonic è tutto questo: tonificazione mirata di tutti i muscoli del corpo, drenaggio dei tessuti, alta quantità di calorie bruciate, divertimento e sfogo dello stress.