Sempre un passo avanti!
La sala attrezzi è l’area della palestra adibita all’allenamento libero con i pesi, con i macchinari isotonici e le macchine cardio; è il luogo in cui ci si può allenare quando si vuole, sotto la supervisione di un istruttore sempre presente e pronto a verificare l’esecuzione corretta degli esercizi.
L’allenamento in sala attrezzi è sempre più volto alla ricerca del benessere e della salute, non più solamente a obiettivi meramente estetici legati al culturismo, come la vecchia filosofia proponeva, ed è considerato il naturale completamento del training effettuato nelle sale corsi e in piscina; permette infatti, di moltiplicare i risultati, di abbreviare i tempi nel raggiungimento degli stessi e di personalizzare a 360° il proprio percorso di fitness.
Le nostre proposte:
- Scheda allenamento Full Body
- Scheda allenamento Brucia-grassi / Dimagrimento
- Scheda allenamento Functional Training / Allenamento Funzionale
- Scheda allenamento preparazione gara Natural Body Building
- Scheda allenamento Woman Fit (Novità)
Allenamento WOMAN FIT:
Il programma che schiera le Donne in POLE POSITION!
E’ ormai un dato di fatto che gli uomini provengono da Marte e le donne da Venere…le caratteristiche strutturali non mentono; per non parlare poi dell’aspetto ormonale che nella vita di una donna comporta una serie di cambiamenti fisici e psicologici. Vogliamo parlare di pubertà, ciclo mestruale, gravidanza, menopausa?? … ma anche no! Non siamo qui per parlare di ciò che complica (nel bene e nel male) la vita ad una donna; ma per trovare la soluzione. Tutto ciò che serve ad affrontare le “FASI CRITICHE” della vita di una donna e a raggiungere gli obiettivi con lo spirito giusto è:
- IL PROGRAMMA WOMAN FIT (Il programma “DEI GIORNI NO”)
“Devi combattere contro alcuni giorni cattivi, per guadagnare i migliori giorni della tua vita”
