Corsi
 
Spinning
Lezione di gruppo ad alto impatto, per uno sviluppo muscolare degli arti inferiori che non ha eguali.
Per i ciclisti lo spinning permette di continuare l'attività anche nei periodi freddi .
Se invece la tua esigenza è di perdere peso questa è l'attività giusta per te.

Lunedì e Giovedì ore 19:30

 
Step / Tonic
Allenamento cardiovascolare a basso impatto e alta intensità che unisce attività aerobica ad alto consumo calorico e tonificazione muscolare. Il tutto all’interno di semplici coreografie realizzate a ritmo di musica.

Martedì ore 19:00 e 20:00
Mercoledì ore 10:00
Venerdì ore 10:00 e 19:00 e 20:00

 
Pilates

Il Pilates è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità dei movimenti.

Mercoledì ore 9:00 e 20:00
Venerdì ore 9:00 e 12:20


 
Body Tonic
Lavoro aerobico-cardiovascolare a tempo di musica rivolto alla tonificazione muscolare di tutto il corpo. Utilizzando anche piccoli attrezzi si garantisce un graduale modellamento dei muscoli superficiali con conseguente miglioramento del nostro aspetto.

Lunedì ore 12:20
Mercoledì ore 12:20

 
Zumba
Zumba è una lezione di fitness di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, mixati con i movimenti tradizionali dell'aerobica. 
Le musiche e le coreografie hanno lo scopo principale di divertire il praticante in modo da fargli dimenticare lo sforzo fisico con conseguente alto consumo calorico.

Lunedì e Giovedì ore 19:00